Nuestros programas de planificación están diseñados para brindarte un enfoque integral, combinando planes específicos con herramientas tecnológicas avanzadas y soporte personalizado.
Te diseñamos una planificación personalizada según tu nivel, objetivos y disciplina. Todo desde casa, con seguimiento profesional, ajustes constantes y el respaldo de un equipo que vive la montaña como tú. Fácil, flexible y eficaz.
Este programa está diseñado para quienes desean dar el primer paso hacia una planificación efectiva y organizada, adaptada a sus objetivos.
Para los que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
Diseñada a medida para deportistas que desean optimizar su rendimiento, con seguimiento detallado y ajustes constantes.
Planificaciones personalizadas para mejorar aspectos como expresiones de la
fuerza, movilidad, estabilidad, consciencia corporal y resistencia enfocados a tu
deporte u objetivos.
Enfoque en readaptación, prevención de lesiones y rendimiento funcional,
adaptado a las exigencias de los deportes de montaña y cualquier tipo de objetivo.
Clases dinámicas con el respaldo directo de nuestros profesionales.
Diseñados exclusivamente para ti, nuestros entrenamientos personalizados se centran en desarrollar los aspectos clave de tu rendimiento físico, enfocados en las exigencias de tu deporte o tus objetivos personales.
Evaluación inicial: Analizamos tu estado físico, metas y posibles limitaciones para crear un plan adaptado a tus necesidades.
Desarrollo físico integral: Enfocado en fuerza, movilidad, resistencia y estabilidad, esenciales para los deportes de montaña.
Seguimiento continuo: Ajustamos tu plan de entrenamiento a medida que avanzas, garantizando resultados óptimos.
Participa en clases dinámicas en grupos reducidos, donde recibirás atención personalizada mientras disfrutas de la motivación de entrenar en equipo. Estas sesiones están diseñadas para mejorar aspectos específicos de tu rendimiento físico y técnico.
Grupos pequeños: Máximo de 8 personas para asegurar atención individual.
Foco en objetivos específicos: Desde fuerza explosiva hasta movilidad avanzada, adaptado a cada grupo.
Clases prácticas y dinámicas: Diseñadas para mantenerte motivado mientras aprendes y mejoras.
Ambiente colaborativo: Entrena junto a personas con objetivos similares.
Recupera tu fuerza, movilidad y confianza tras una lesión con nuestros programas especializados de readaptación. Además, aprende a prevenir lesiones comunes en deportes de montaña mediante técnicas seguras y efectivas.
Evaluación inicial personalizada: Identificamos desequilibrios musculares, limitaciones de movilidad y riesgos potenciales.
Readaptación progresiva: Diseñamos planes específicos para cada fase de tu recuperación, desde el inicio hasta el regreso al rendimiento máximo.
Prevención de lesiones: Enfocado en fortalecer las áreas más propensas a lesiones según tu deporte (rodillas, tobillos, espalda, etc.).
Asesoramiento profesional: Trabaja de la mano con entrenadores certificados para garantizar una recuperación segura y efectiva.
En Mountain Athletes, diseñamos entrenamientos centrados en desarrollar una condición física sólida y específica para deportes de montaña. Nuestro enfoque combina evidencia científica, métodos innovadores y experiencia en disciplinas como el esquí, ciclismo, trail running, escalada y alpinismo.
Ya sea online o presencial, aquí no solo entrenas: te preparas con calidad, constancia, diversión y enfoque para que disfrutes de cada paso en tus aventuras, minimices riesgos y alcances tu máximo potencial. ¡Lleva tu rendimiento al siguiente nivel y disfruta la montaña como nunca antes!
Conecta con tu cuerpo, supera tus límites y forma parte de una comunidad que entrena con propósito en plena naturaleza.
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